Как использовать кинезио тейпы

За последние несколько лет кинезиотейпирование стало настолько популярным, что вряд ли найдется человек, который ни разу не слышал о тейпах. Кинезиотейпирование относится к методу альтернативной медицины, и заключается в особом наложении на кожу специальных лент – тейпов. Заниматься этим должен специалист кинезиолог, но при наличии некоторых базовых навыков вы сможете правильно наклеить ленты самостоятельно.

Приобрести кинезио тейпы можно в специализированных магазинах. Оформить заказ можно и онлайн https://nopain.ua/vse-tovary. Перед покупкой обращайте внимание на основные характеристики каждого тейпа, чтобы подобрать наиболее подходящий вам вариант.

Принцип работы кинезио тейпов достаточно прост.

Любой тейп представляет собой эластичную небольшую ленту, отличающуюся высокой прочностью и упругостью. Правильное наложение тейпа способствует натяжению кожи, и воздействует на нервную систему, а также мышцы и суставы. Под кинезио тейпом кожа натягивается словно бы вверх и создает тем самым дополнительное внутреннее пространство, что, в свою очередь, улучшает циркуляцию крови и лимфодренаж.

Использовать кинезио тейп необходимо следующим образом:

• Клеить его нужно на чистую и сухую кожу, без повреждений и желательно без волосяного покрова под ней.
• Необходимо подобрать подходящий по ширине и длине тейп.
• Наклеить его на кожу под определенным углом и с правильным натяжением. Часто наклеивается сразу несколько тейпов.

Сам процесс кинезиотейпирования не сложен, но он имеет множество важных нюансов. Неправильно проведенная процедура не даст в конечном счете никакого эффекта, и вы просто зря потратите время на ношение тейпов. Поэтому лучше всего обращаться к квалифицированным специалистам, который знает анатомию каждой зоны и точно представляет конечную цель процедуры. Правильное направление кинезио тейпа и разный уровень натяжения самой ленты определит итоговый эффект. В целом, кинезио тейпы способны снять боль и отек, поддержать суставы и мышцы, ограничить нежелательные движения, снизить нагрузку и риск травмирования. Широкое применение тейпов позволяет использовать их для лечения травм и опорно-двигательного аппарата.